Basic Fitness Module 1

Public cible

Toute personne issue d’une filière activités de la forme et loisirs sportifs ou avec une première expérience dans le domaine de la forme.

PRÉREQUIS

Remettre à niveau ses connaissances, en termes de pédagogie, de compétences techniques et de règles de sécurité pour animer avec aisance une séance de cours collectifs. L’apprenant trouvera dans la diversité de notre offre de formation une réponse à ses besoins pour progresser professionnellement.

Objectifs

• Concevoir des programmes d’entraînement spécifiques de préparation physique individualisés, en articulant des données scientifiques, une évaluation initiale des individus et des connaissances pratiques • Intervenir en situation d’entraînement et de compétition • Déterminer la programmation de la préparation physique au regard des projets sportifs individuels et collectifs.

 

PROGRAMME

 1. Evaluation des compétences déjà acquises : Evaluer le niveau du stagiaire
2. La relation musique/ mouvement : Etre capable de repérer les phases musicales, de bouger en musique, et faire un décompte
3. Les méthodes d’enseignements Revoir les méthodes d’enseignement de base
4. Les techniques propres au STEP et à l’AEROBIC (LIA – HI LOW) Revoir les techniques de pas de base en STEP et en AEROBIC et revoir les règles de sécurité
5. Evaluation finale des compétences acquises
Etre capable de donner un cours de STEP et d’AEROBIC en utilisant le support musical et toutes les méthodes pédagogiques étudiées.

Validation

Evaluation de la conduite d’un cours.

CALENDRIER, DURÉE & TARIF

Dates Durée Tarif
Les 15 et 16 mai 2021
15 heures
390 €

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