Certificat de Préparateur Physique

Public ciblé et prérequis

Toute personne issue d’une filière sport souhaitant s’orienter vers la préparation physique ou avec une expérience professionnelle de 2 ou 3 ans dans le domaine de la forme et la force.

Objectifs

• Concevoir des programmes d’entraînement spécifiques de préparation physique individualisés, en articulant des données scientifiques, une évaluation initiale des individus et des connaissances pratiques • Intervenir en situation d’entraînement et de compétition • Déterminer la programmation de la préparation physique au regard des projets sportifs individuels et collectifs.

PROGRAMME

1. L’évaluation des qualités musculaires du pratiquant. Les différents protocoles de musculation : développement de la masse musculaire, développement de la puissance musculaire, développement de la force musculaire, développement de l’explosivité musculaire.
2. Répertoire général et fonction des exercices de musculation (bases anatomiques)
3. Construction de plans d’entrainement pratiques de musculation
4. L’évaluation des qualités athlétiques du pratiquant
5. Les différents protocoles de développement des qualités physiques (l’endurance, la puissance, la vitesse)
6. La planification de la préparation physique. Construction de plans d’entrainement et mise en application concrète sur des activités sportives individuelles et collectives.

Validation

Examen final : Etude de cas.

CALENDRIER, DURÉE & TARIF

Dates Durée Tarif
Du 10 au 12 décembre 2021
et du 14 au 16 janvier 2022
30 heures réparties sur 6 jours
600 € - (adhérent 540 €)

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